Одним из самых популярных курортов на Черноморском побережье является Лермонтово. Как и следует из названия, населённый пункт получил своё название в честь великого поэта, который служил в этом месте в армии в середине 19 века, будучи в звании поручика. Населенный пункт популярен у туристов и особенно у тех, кто живёт в радиусе ближайшей тысячи километров, так как это один из нескольких самых близких курортов к «большой земле». На отдых у самого моря в Лермонтово можно быстро добраться на автомобиле или поезде.
Самый быстрый способ отдых в Лермонтово (Туапсинский район) — на самолете. Можно долететь до Краснодара, причём авиабилеты на юг нашей страны до этого краевого центра зачастую самые дешёвые.
Расстояние от Краснодара до Лермонтово по трассе составляет 125 км, а по прямой — около 80 км. Доехать можно на автобусе за 200-300 руб. или на пригородных поездах до Туапсе, а потом 25 км на такси. Пригородные поезда: все электрички и скоростной поезд «Ласточка».
На отдых у самого моря в Лермонтово часто добираются на железнодорожном транспорте. На поезде лучше всего доехать до Горячего Ключа или Краснодара. Практически все автобусные маршруты в направлении Сочи совершают остановку в Лермонтово. Также можно доехать на поезде до Туапсе, а потом преодолеть около 50 км на такси или пригородном автобусе. Железнодорожные билеты
Компьютерная игра «Тетрис» давно обрела культовый статус и стала предметом многочисленных исследований и экспериментов. Совсем недавно, в начале октября, ученые из Вашингтонского университета использовали игру для демонстрации технологии BrainNet, позволяющей управлять фигурами при помощи силы мысли. Журнал Emotion опубликовал результаты нового исследования, которое доказывает, что складывание различных фигур позволяет быстро войти в состояние потока и ослабить напряжение в стрессовых ситуациях.
Новое исследование проводилось в Калифорнийском университете города Риверсайд психологом Кейт Суини. По ее словам, потоковое состояние помогает легче пережить стрессовые моменты жизни, так как находящиеся в нем люди теряют чувство пространства и времени и полностью концентрируются на деятельности. Термин был придуман в 1975 году психологом Михалием Циссентмихали, очарованным художниками, которые в процессе творчества забывали даже поесть.
По мнению Кейт Суини, «Тетрис» является лучшей игрой для вхождения в поток благодаря возрастающей сложности. Удерживание внимания и постоянная мотивация усиливают эффект — такая же особенность есть и у мобильной игры Candy Crush, в которую играет даже сама Кейт.
Чтобы доказать утверждение, исследователи дали поиграть в «Тетрис» выпускникам юридических школ Калифорнии, ожидающим результатов экзаменов. То же самое было рекомендовано студентам, подавшим заявку на работу. В обоих случаях испытуемые ощущали меньше беспокойства, пока были сконцентрированы на игре.
Отруби, польза и вред от их употребления, широко изучены гастроэнтерологами и диетологами. В настоящее время всё больше людей с целью избавления от лишних килограммов употребляют этот питательный и при этом низкокалорийный продукт. Почему они так популярны среди желающих похудеть? Какой оздоравливающий эффект оказывают на пищеварительную систему человека? Почему так важно не переборщить, добавляя в рацион этот продукт? Какие виды отрубей бывают? – Ответы на эти вопросы вы узнаете, прочитав статью.
Отруби – это продукт переработки злаковых зёрен в муку. Твёрдая оболочка, шелуха и частички зерна, которые остаются при перемалывании зёрен в муку. Их широкое применение в диетологии обусловлено доступностью, невысокой ценой и хорошим терапевтическим эффектом в борьбе с различными проблемами в организме человека. Они содержат в 2 раза больше полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, чем продукты животного происхождения.
Из-за большого количества растительного жира отруби быстро становятся прогорклыми. По этой причине зёрна очищают от оболочек, чтобы сохранить высокое качество муки как можно дольше. Удаление твёрдого слоя лишает зерно большого количества полезных питательных веществ, имеющих важнейшее значение для организма человека. В полученной таким образом муке практически не остаётся полезных минералов и клетчатки. Выпечка из неё получается пустой, без ферментов, пищевых волокон и витаминов. В удалённых оболочках остаётся больше жирных кислот, белка и микроэлементов, чем в зерне, из которого они были получены.
От смены календарных периодов любая женщина ждет не только банальной перемены даты, но и новых возможностей, свершений и удачных поворотов судьбы. Узнать о том, что ожидает вас в будущем, поможет женский астропрогноз-гороскоп на 2018 г. для всех знаков зодиака.
В 2018 году успешными станут те женщины, которые хорошо представляют чего они хотят и на что ради этого придется пойти. Наиболее трудолюбивыми знаками окажутся Телец, Рак, Скорпион, Козерог и Рыбы. А вот Овны, Девы и Стрельцы будут несколько обескуражены тем, что им придется многое изменить в привычной жизни, чтобы преуспеть в будущем. Близнецы, Львы и Водолеи окажутся на перепутье, где им придется выбрать не только тактику на 2018 год, но и на ближайшее будущее. А вот насколько удачным годом станет этот период для женщин-Весов, зависит напрямую от их поведения в 2017 году: самые терпеливые представительницы этого знака могут быть спокойны – 2018 год станет для них временем воплощения мечты в жизнь.
Те женщины-Овны, которые не сильно уважают свою нынешнюю деятельность, в 2018 году потеряют к ней окончательный интерес. Вам придётся решить, чего больше хочется: стабильности, которая есть уже сейчас, или неизведанного, которое предоставит вам судьба. Выбор за вами, но помните, что труд, который не доставляет вам удовольствия, станет слишком тяжелым бременем, и затраченные на него усилия могут просто не окупиться.Гороскоп 2018 — женщина Телец
Терпеливые Тельцы будут чувствовать заботливое покровительство восточного символа 2018 года (желтой Собаки) на протяжении всех 12 месяцев. Главное, не терять настроя. Построение фантазийных замков и мечты о нереальном — только усугубят неприятную ситуацию. Мечтайте, но максимально реалистично, и твердо шагайте вперед!
Непростым ожидается год для женщин-Близнецов. С одной стороны, вам будет хотеться уделить время отношениям с возлюбленным, а с другой – будет давить рабочая ответственность. Со временем вы обретете гармонию, но сейчас лучше не распыляться на решение нескольких задач сразу и заняться наиболее приоритетными.Гороскоп 2018 — женщина Рак
Женщинам-Ракам 2018 год принесет большие перспективы личностного роста. Пока вы полностью контролируете обстоятельства, звезды рекомендуют заняться самообразованием, а также не забывать и о внешней оболочке: ваша внешность и тело должны соответствовать внутреннему содержанию — ведь это и есть гармония.Гороскоп 2018 — женщина Лев
Женщины, родившиеся под знаком Льва, с первых же дней 2018 года будут увлечены любовными отношениями. Вам будет хотеться акцентировать свое внимание только на этом. Но вот жизнь может потребовать иного: иногда придется «выныривать» из амурных отношений и сталкиваться с бытовыми трудностями.
Иордания —небольшое ближневосточное государство, расположенное на Аравийском полуострове, привлекающее круглый год тысячи туристов из самых разных уголков мира. Государственный строй относится к конституционной монархии. Королевство соседствует с Сирией, Ираком, Саудовской Аравией, Израилем и Палестиной. В отличие от соседних государств, в Иорданском королевстве довольно спокойная жизнь, уровень преступности наиболее низкий среди ближневосточных стран. Получить визу в Иордании, туристы могут в аэропорту по прилету.
Цены в Иордании вполне демократичны, особенно для местного населения. Наиболее дороги туристические услуги.
В Иордании проживает около пяти миллионов человек. Большей частью (95% населения) — это арабы, причём только треть жителей относится к иорданским арабам, а больше половины – палестинские арабы. Эмиграция из соседних государств в Иорданию очень распространена, кроме притока населения из Ирака и Палестины, много выходцев из других стран. По религиозным убеждениям подавляющее большинство жителей относится к мусульманам-суннитам (более 92%). Шииты и представители других религиозных конфессий занимают незначительный процент.
Доля христиан составляет около пяти процентов, чего достаточно для наличия некоторого количества мест в парламенте. Мусульманство предписывает особый уклад жизни и поведения, что неукоснительно соблюдается в глубинке. Однако, в курортных городах довольно часто можно встретить иорданских девушек в современной европейской одежде, а не традиционной накидке. Также нет запрета женщинам работать.
Краснодарский край – одно из самых посещаемых мест России. Сюда едут любители экстрима и новых ощущений не только из разных уголков страны, но и из зарубежья. Разнообразие горнолыжных курортов Краснодарского края и разных по сложности трасс заинтересует как новичков, так и профессионалов.
Содержание: Красная Поляна Где находится? Горная карусель ГТЦ Газпром Альпика-Сервис Роза Хутор Лаго-Наки География Инфраструктура Псебай Расположение Златагора Курорты соседних республик Домбай Архыз
По живописности Кавказские горы могут посоревноваться даже с величественными Альпами. Помимо развитого спортивного туризма, край привлекает туристов своими природными достопримечательностями.
Лирохвосты исключительно австралийские птицы. Они обитают только в Австралии и подразделяются на два вида:
Как видно из названия Большой лирохвост крупнее собрата и хвост богаче украшен. Такое название птица получила из-за удивительной формы хвоста, состоящего из 16 перьев. Крайние два пера, плотные и окрашенные, изогнуты в замысловатую форму; два тонких длинных пера в середине хвоста и центральные перья, воздушные и полупрозрачные, образуют в раскрытом состоянии веер.
Когда первое чучело птицы доставили в Музей Великобритании, то английский ученый, сам ни разу не видевший эту птицу живьем, расправил хвост экземпляра на свое усмотрение. Получилось похоже на павлиний хвост в форме музыкального инструмента. Так название и закрепилось. Характерно, что подобное украшение носят только взрослые 7-летние самцы, готовые к спариванию. Именно с помощью хвоста они и завлекают самку. Как правило не одну.
Лирохвост в естественной среде обитания
Райнер Вайс, Барри Бариш и Кип Торн (которого вы хорошо знаете по работе над фильмом «Интерстеллар») получили Нобелевскую премию по физике за открытие гравитационных волн. Само объявление состоялось в Шведской академии наук.
Об экспериментальном подтверждении теории Альберта Эйнштейна о гравитационных волнах стало известно в феврале 2016 года (само открытие произошло в сентябре 2015 года) от ученых лаборатории LIGO. В ней при помощи лазера измеряли длину четырехкилометровых тоннелей (рукавов), которые уменьшались и увеличивались под влиянием гравитационных волн.
Гравитационные волны стали одной из самых горячо обсуждаемых тем прошлого года, когда физики из LIGO – двух гигантских обсерваторий, расположенных в американских штатах Луизиана и Калифорния, – объявили о том, что впервые обнаружили прямые доказательства существования так называемой ряби пространства-времени, которую около 100 лет назад предсказал Эйнштейн. Эти волны путешествуют через пространство-время со скоростью света и появляются в результате одних из самых катастрофических событий во Вселенной, таких как слияние черных дыр или взрывы звезд. Они распространяются и влияют на все известные нам измерения во Вселенной, а значит, их можно обнаружить по искажению этих измерений.
— The Nobel Prize (@NobelPrize) October 3, 2017
Если вы хотите сбросить вес, рекомендуем контролировать аппетит и есть чаше, но меньшими порциями, чтобы никогда не чувствовать голод.
Многие из нас во время диеты совершают одну и ту же большую ошибку — ограничивают себя в еде так, что голод превращается в постоянного спутника. А ведь именно голод заставляет нас больше есть и употреблять больше калорий, чем необходимо.
По этой причине важно научиться контролировать аппетит. Это первое, что нужно сделать, если хотите сбросить вес. Только в этом случае ваши усилия окажутся не напрасными.
Как правило, голод оказывается «ненастоящим». Когда мы голодны, нам становится очень трудно противостоять окружающим искушениям. Если ваш организм не привык к здоровому и умеренному питанию, то вам будет труднее справиться с голодом и желанием постоянно перекусывать.
Экономия – одна из важных составляющих богатства. Богатые и обеспеченные люди потому и богаты, что не пренебрегают простыми правилами, которые день за днем помогают им в продвижении к вершинам благосостояния. Многие считают зазорным для себя забрать мелочь в магазине, выданную на сдачу, или поднять с земли оброненную кем-то монетку. А между тем, одна супружеская пара за 12 лет сумела «насобирать» 32 тысячи фунтов. Вот и думайте, удобно или неудобно подобрать монетку. Между тем, я хочу предложить Вам несколько простых приемов, которые помогут Вам экономить Ваши деньги.
Первое и самое главное правило - живите по средствам. Не тратьте больше, чем имеете. Для этого не покупайте ничего в кредит, а крупные покупки планируйте заранее и целенаправленно откладывайте на них средства. Это будет существенная экономия денег, т. к. вещь, купленная в кредит, может обойтись Вам до двух раз дороже.
Избегайте спонтанных покупок. Для этого выходите из дома с минимальной необходимой Вам суммой денег ( на проезд и обед) или , если речь идет о походе в магазин, то заранее просчитайте, сколько денег необходимо на предстоящие покупки, не забудьте также запастись списком, от которого не следует отступать. В магазине рассчитывайтесь наличными, расчет с помощью карты увеличит Ваши расходы на 20 – 40%, особенно если покупка совершается в другой стране.
Используйте оптовые закупки. Например, покупайте продукты один раз в неделю в оптовых магазинах, это позволит получить максимальную скидку. Одежду покупайте зимой – летнюю, а летом - зимнюю, т.е. в период самых высоких скидок. Так, если Вы потерпите немного, то купите понравившуюся Вам вещь на 80% дешевле. Это ли не экономия денег?
Реклама:
